Miercoles, hoy toca carrera a pie. Salida dura por las crestas de enfrente de casa, total 57´de fartlek intensivo sobre el 80% y 90 % de la F. Cardiaca. Por la tarde 1500 mts , de natacion (10 X 100 cada 1´45´´ + 500 de tecnica ) . buenas sensaciones en el agua.
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